Coaching
We spreken van personal coaching als het gaat over jouw welzijn en gezondheidsgedrag. Door een gestructureerd en doelgericht proces kom je tot gedragsverandering, gebaseerd op (zelf)inzicht, bewustwording en dialoog. We kunnen verschillende aspecten van jouw gezondheid onder de loep nemen:
- Fysiek
- Psychisch
- Emotioneel
- Intellectueel
- Sociaal
- Spiritueel
Aan de hand van een uitgebreid dialoog gaan we samen je doelen en waarden verhelderen. Wat je wil en waarom je dit wil. Dit biedt een fundament voor je motivatie en gedragsverandering.
Wanneer dit eenmaal duidelijk is, dan kunnen we vervolgens een haalbaar plan op maat opstellen. Iets wat volledig in jouw leven en levensstijl past. Hiermee kan je zelf aan de slag, want je weet precies wat je gaat doen. Ik volg je verder op om te zien of alles lukt en of er eventueel aanpassingen aan jouw plan nodig zijn.
Is je doel meer bewegen? Doe beroep op Bewegen Op Verwijzing! Je huisarts of zorgverlener is hiervan op de hoogte. Die kan je een verwijsbrief opmaken, zodat ik je tegen een erg lage prijs kan coachen.
Meer bewegen is makkelijker dan je denkt! Ik help je op weg en motiveer je. Jij gaat zelf aan de slag. Resultaat? Een actiever leven en je voelt je beter in je vel!
Meer weten over Bewegen op Verwijzing?
